EMAGRECIMENTO
"Faz 3 meses que estou na academia online, eliminei 14 kg, e muitas medidas, sem contar que não tenho mais dores, tinha muita dor nas articulações."
, Cleusa de Souza, Itaporanga/GO
Especialista em mulheres 45+
Volte a emagrecer, diminuir as dores e recuperar seu corpo, mesmo depois dos 45 e da menopausa.
+3.000 alunas felizes
"Voltei a me reconhecer no espelho."
Aulas AO VIVO todos os dias
Acessa pelo celular, computador ou TV
Parece que você está passando por isso?
Leia com calma. Marque o que reconhece em você.
- Ganhou barriga depois dos 45?
- Sente o corpo travado, pesado, sem mobilidade?
- Joelho e coluna doem ao subir escada ou levantar?
- Sente vergonha de ir à academia?
- Olha no espelho e não reconhece mais seu corpo?
- Falta disposição até para coisas simples do dia?
- Já tentou de tudo e nada deu certo?
"Se você respondeu sim para algumas dessas perguntas, saiba que o problema não é você."
A verdade que ninguém te contouO problema não é você.
O problema não é você.
É o método errado para o seu corpo.
A menopausa muda tudo
A queda hormonal reduz o metabolismo, perde massa muscular e o corpo passa a acumular gordura na barriga, mesmo comendo igual.
Treinos pesados machucam
Aulas de academia e crossfit não respeitam suas articulações. Resultado: dor no joelho, lombar e mais desânimo.
Excesso de impacto
Saltos, corridas e exercícios intensos não são para esse momento. Você precisa de movimento inteligente, não de mais dor.
Academia tradicional ignora você
Foi feita para corpos jovens, sem dores, com tempo e disposição. Não foi pensada para a mulher 45+ real.
Você não precisa de uma academia pesada. Você precisa de treinos possíveis para o corpo da mulher 45+.
A solução
A Academia Online da Liliana
Um espaço acolhedor, criado para mulheres reais. Treinos que cabem no seu dia, respeitam suas dores e te devolvem a confiança no seu corpo.
Aulas AO VIVO todos os dias
De segunda a sexta, com a Liliana te guiando em tempo real.
Treinos de 20 a 40 min
Cabe na sua rotina, mesmo se você trabalha e cuida da casa.
Opção SEM impacto
Versão adaptada para joelhos, coluna e articulações sensíveis.
Assiste pela TV
Aulas pelo YouTube, coloca na sala e treina com conforto.
Grupo no WhatsApp
Acompanhamento, motivação e tirar dúvidas com a Liliana.
Cardápio do nutricionista
Orientação alimentar para acelerar seus resultados.
Como funciona
Simples. Acolhedor. Feito para você.
- 1
Entre na Academia
- 2
Escolha sua aula do dia
- 3
Treine no seu horário, em casa
- 4
Veja seu corpo respondendo
Histórias reais
Mulheres que recomeçaram
+3.000 alunas. Resultados em emagrecimento, dores, autoestima, mobilidade e constância.
MENOPAUSA
"Estava quase pré-diabética, dores nas pernas. Hoje não sinto nada. Nem os calorões da menopausa eu sinto tanto. Durmo melhor. Só agradecer do fundo do meu coração."
, Sandra Cristina, SP
AUTOESTIMA
"Hoje estou fazendo 2 anos de academia on-line. Foi o melhor investimento que fiz para cuidar da minha saúde e da autoestima. Melhorei em tudo: peso, flexibilidade."
, Simone, RJ
DORES DIMINUÍRAM
"Ontem fiz aula de sexta. Cada subida de escada uma dor, mas fiz muito concertada. Essas aulas não perdem pra academia presencial. Falo porque treinei mais de 10 anos na academia."
, Valdeci Santos, SP
EMAGRECIMENTO
"Passei com a minha médica ontem pra renovar uma receita, quando entrei no consultório ela disse: 'menina como você emagreceu!' Fiquei muito feliz e orgulhosa de mim mesma."
, Josiane Schendroski, Ibaiti/PR
ACOLHIMENTO
"Vocês apareceram na minha vida na hora que meu corpo estava pedindo socorro. Corpo inchado, inflamado, falta de ar. Só tenho a agradecer @Liliana Morabito por serem tão profissionais e dedicadas."
, Rosely Santos, Naviraí/MS
EMAGRECIMENTO
"Os treinos diários são meu remédio para ter a saúde em dia. Me sinto tão bem. Os treinos me ajudam na superação de algumas perdas na família. 8 quilos se foram. Academia online sempre."
, Neiva Fontana, Irati
DIFERENCIAL
"Já participei de outras plataformas de exercícios online, mas essa é diferenciada. Algumas são só exercícios gravados e o professor nem aparece no grupo. Voltei e não pretendo sair mais."
, Maria Valesca Moraes, São José
SAÚDE
"Sinto minhas mãos, braços e pernas mais fortalecidos. Meu equilíbrio também melhorou. Ahh, meus exames de sangue estão ótimos também. Tudo graças aos seus exercícios. Gratidão sempre."
, Maria Shirley
EMAGRECIMENTO
"Eu fui até a balança e perdi 10 kilos. Nem acredito. Glórias a Deus, e graças a você professora maravilhosa."
, Claudia Eliza Barbosa, Guzolândia
AUTOESTIMA
"Hoje eu fiquei tão feliz. Guardei uma calça 42 que não entrava em mim, hoje coloquei e ela entrou super fácil. Fui trabalhar feliz da vida. Obrigada professora Liliane por nunca deixar nós desistir."
, Sandra Cristina, SP
EMAGRECIMENTO
"Estou amando suas aulas. Já eliminei 7 kl. Muito obrigado por você ser essa pessoa maravilhosa que ajuda a gente ter outra vida. Com mais saúde."
, Ilza Galvan, Buri/SP
RESULTADO
"Estou bastante feliz nos meus resultados. Em emagrecer e no alívio de dores no corpo. Sou outra pessoa. Eu achava que não ia conseguir. Graças a Deus e a você."
, Claudia Eliza
MOBILIDADE
"Hoje eu estava com o corpo muito dolorido e achei melhor fazer aquele alongamento pra dar uma destravada. Me sinto bem melhor. Amo as instruções que você dá."
, Gabriela, Embu das Artes
SUPERAÇÃO
"Minha nova versão, força e superação. Começar a academia online foi o passo de coragem que mudou a minha vida. Hoje, olhar no espelho é gratificante. Escolhi cuidar de dentro para fora."
, Marcia Garcia
← arraste para o lado para ver mais depoimentos →
Antes e depois
Transformações reais das nossas alunas
Mulheres comuns. Resultados extraordinários.
-22 kg
-18 kg
-12 kg
-10 kg
-10 kg
-9 kg
-8 kg
-8 kg
-7 kg
Corpo redefinido
← arraste para o lado para ver mais transformações →
Eu te entendo
"Mas será que serve para mim?"
Mas eu tenho dor.
Os treinos têm versão SEM impacto, adaptada para joelho, lombar e articulações. Você faz dentro do seu limite, e é justamente o movimento certo que reduz a dor.
Mas eu não consigo acompanhar.
A Liliana mostra cada exercício devagar, com opções mais leves. Você vai no seu tempo. Ninguém te cobra.
Mas eu não tenho tempo.
Os treinos são de 20 a 40 minutos. Cabe no almoço, antes da novela, ou enquanto o café está coando.
Mas treino online funciona?
Funciona, e melhor. Sem trânsito, sem vergonha, sem mensalidade cara. Mais de 3.000 mulheres já provaram.
Mas eu já tentei de tudo.
Porque o que te ofereceram não foi feito para o seu corpo agora. Aqui é diferente: pensado para a mulher 45+ na menopausa.
Mas eu não sei mexer no celular.
É super simples: clica num link, abre o YouTube, e pronto. Pode até colocar na TV. Temos suporte para te ajudar.
Quem é LilianaUma mulher de verdade.
Uma mulher de verdade.
Que entende o que você sente.
Liliana Morabito também passou pela menopausa. Sentiu na pele as mudanças do corpo, a baixa de energia, o desafio de continuar se cuidando. Com anos de experiência presencial em academia, ela criou um método acolhedor e didático, pensado para cada limitação, cada dor, cada história.
- Acolhimento em primeiro lugar
- Anos de experiência presencial
- Didática simples e segura
Escolha seu plano
Comece hoje. No seu tempo.
Simples e direto. Sem pegadinha. Cancele quando quiser.
Mensal
Ideal para experimentar
R$69/mês
- Acesso completo às aulas
- Grupo no WhatsApp
- Cardápio do nutricionista
⭐ Mais escolhido pelas alunas 45+
Semestral
Melhor custo-benefício
R$49/mês
Equivalente, 6x de R$49
"Seu corpo não mudou da noite para o dia. Dê tempo para ele responder com consistência."
- Mais tempo para emagrecer
- Criar constância de verdade
- Diminuir dores progressivamente
- Recuperar mobilidade total
Trimestral
Ideal para começar uma rotina
R$59/mês
- Tudo do plano Mensal
- 3 meses de constância
- Resultados visíveis
Pagamento 100% seguro · Cancele quando quiser
Perguntas frequentes
Como recebo o acesso?
Logo após a compra você recebe no seu WhatsApp e e-mail o link de acesso ao grupo e às aulas.
Posso assistir pela TV?
Sim! As aulas ficam no YouTube. Você pode acessar pelo celular, computador, tablet ou TV.
Preciso de equipamento?
Não. A maioria dos treinos é com o peso do corpo. Se quiser, pode usar uma garrafa de água como halter.
E se eu não conseguir acompanhar?
A Liliana mostra versão mais leve de tudo. Você faz no seu tempo, do seu jeito.
Posso cancelar?
Sim, a qualquer momento. Sem multa, sem burocracia.
Você cuidou da família inteira por anos.
Talvez tenha chegado o momento de voltar a cuidar de você.
Sem academia. Sem vergonha. Sem dor. Com acolhimento e do seu jeito.
Mais de 3.000 mulheres 45+ já começaram. Hoje pode ser o seu dia.